Mis Di, мода и стиль, дизайн детской комнаты, диеты, модные платки, дом и семья, Сделать сайт недорого, изготовить сайт, мусульманка

Как избавиться от депрессии?

depressiyaКак избавиться от депрессии?

Примитивный образ жизни – лучшее средство от депрессий. К такому выводу пришел профессор психологии Канзасского университета Стивен Иларди.

Основным виновником психических расстройств, считает ученый, является современный образ жизни. Если еще сто лет назад от депрессии страдал только 1% населения, а сейчас – каждый пятый человек.

Антидепрессанты помогают лишь половине пациентов. Остальным, считает ученый, помогут привычки предков. В частности, профессор Стивен Иларди рекомендует увеличить потребление кислот омега-3, активнее участвовать в коллективной деятельности и больше общаться с людьми, чаще и дольше бывать на солнце и вообще на свежем воздухе, повысить физическую активность и обеспечить себе полноценный сон.

Материал подготовлен редакцией rian.ru на основе информации открытых источников


Наверх

Popularity: 5% [?]

Tags:

Your Reply